Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1058 kcal
|
Grasa: 86,42g | Prot: 38,42g | Carbh: 93,26g.
Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Пряники, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%. Almuerzo: Вкусняев Сметана 15%, Ашан Перец Фаршированный . Cena: Семена Льна, Вкусняев Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Pasa Bocas / Otros: Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|