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kamis pagi sebelum ... (tdk puasa) 71,05
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 83,18g | Prot: 146,22g | Carbh: 159,32g.
Desayuno: Gado Gado, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Alpukat, Evolene Isolene, Chia Seed. Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Starbucks Americano, Teh Manis, Urap, Ayam Goreng. Cena: Melon, Nasi Putih, Dada Ayam, Mentimun (Kupas). Pasa Bocas / Otros: Mayora Astor, Singkong Goreng. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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