Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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614 kcal
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Grasa: 18,55g | Prot: 60,62g | Carbh: 58,54g.
Almuerzo: Ovo, Quero Feijão Carioca , Couve Manteiga Crua, Repolho, Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Tomates, Couve Manteiga Crua, Repolho, Ovo, Ovo, Ovo, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Camponesa Leite Desnatado. más...
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4197 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de askjgcsd
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