Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 108,23g | Carbh: 151,15g.
Desayuno: Energen Oat Milk, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Tempe, Brokoli, Nasi Putih, Udang, Dada Ayam. Cena: Nasi Uduk, Dada Ayam, Udang, Brokoli, Tempe, Buncis, Bimoli Minyak Goreng. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Pisang Ambon. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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