Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 54,50g | Prot: 61,55g | Carbh: 134,32g.
Desayuno: Bal, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Biber, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Almuerzo: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Karpuz, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Uno Karabuğdaylı, Sek Probiyotik. más...
|
|
2343 kcal
|
Ejercicio:
zumba ve kalça çalışması - 15 minutos, lesli - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de şişmaniye34
|