Diario de claudiao.filho, 26 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 71,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2020:
1574 kcal Grasa: 31,04g | Prot: 30,47g | Carbh: 273,04g.   Desayuno:  Banana Prata, Triunfo Cream Cracker Manteiga, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo:  Torta de Atum, Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brahma Cerveja Zero. Cena: Nutrella Pão Integral 14 Grãos,  Laranja Pêra, Melitta Café sem Açúcar ,  Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Triunfo Cream Cracker Manteiga,  Banana Nanica. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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