Diario de Dottieapple, 26 ago. 20

Nou... pff

van de trap gevallen, niet gesport, gewoon weer kg. erbij *2

Met het warme weer van afgelopen weken had ik ook echt nul zin om te sporten, en dat is dus merkbaar.

Voor de zoveelste keer.... vallen, en nu weer opstaan.


Gaan we weer....

Oh en geloof overgang... ben al 2,5 week ongesteld, daar wordt het ook niet beter van... humeurtechnisch. Geen pijn van, maar is gewoon stomvervelend.

Liefszzz
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2020:
1585 kcal Grasa: 75,17g | Prot: 40,94g | Carbh: 186,96g.   Desayuno: AH Amandelmelk Ongezoet, Kellogg's Special K Rode Vruchten. Almuerzo: Emmentaler, De Ruijter Specials Intens Puur, Zuurdesem Brood, Melkan Roomboter Ongezouten. Cena: Boter, Zuurdesem Brood , Champignonsoep. Pasa Bocas / Otros: Bonbon, Banaan. más...
2520 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

19 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Ach Dottie. Ik snap je zo goed. Hoe is het nu met je rug, na je val?  
26 ago. 20 por el miembro: Tijmpje
Hier ook: eerst Corona dus kon niet sporten. Thuis kwam er niet van, einde van de dag té moe voor. Toen het kon, kon mijn lijf echt niet mee (en mocht niet van de fysio). Toen mijn lijf mee kon, ben ik 1x geweest. de week erna moest auto naar garage en moest ik die avond een andere auto halen. Daarna hitte, hitte en hitte, ook geen ideale omstandigheden om te starten met de opbouw na 5 maanden weer. En nu heb ik komende 2 weken vakantie....Maar me strak voorgenomen dat ik daarna écht weer ga starten. Al die maanden wel veel gewandeld en gefietst, dus we doen wat we kunnen Dottie. 
26 ago. 20 por el miembro: Tijmpje
Hi lieffie... gaat op zich wel goed, maar merk dat ik bij lang zitten, zoals op het werk, last krijg. Ook als ik moe ben kan ik niet goed rechtop zitten. Ik ga straks half uurtje bewegen. Wandelen vandaag buiten is ook niet zonder gevaar geloof ik. Ga vandaag deeg maken, om morgen vers zuurdesembrood te kunnen bakken en ga hele grote pan verse champignonsoep maken. Jij gaat ook niet lekker las ik net... wat ontzettend naar... weten ze hoe het komt? of is dat totaal onduidelijk. 
26 ago. 20 por el miembro: Dottieapple
Wij hebben ook vakantie vanaf 7 sept. tot eind sept. We gaan toch de auto pakken en er op uit. We zien het wel... 
26 ago. 20 por el miembro: Dottieapple
Voor onze vakantie willen we er graag uit met de caravan. Maar weten nog niet waar precies (in Nederland uiteraard). Weer is zo onzeker.  
26 ago. 20 por el miembro: Tijmpje
Wij waren in Schoorl afgelopen weekend, hele mooie omgeving. Had gelezen dat er waarschijnlijk hele mooie nazomer komt in september. Wij gaan richting Elzas, door naar Como, en uiteindelijk Toscane. 
26 ago. 20 por el miembro: Dottieapple
O mooie plannen hebben jullie. Schoorl is ook erg leuk inderdaad, 2 jaar geleden geweest.  
26 ago. 20 por el miembro: Tijmpje
Tja, m'n klachten is een verhaal apart. Eerst (maart of zo) was het incidenteel, toen dagelijks (vanaf begin juni, denk ik), hele dagen. Huisarts was gealarmeerd dus op korte termijn een maag/darmonderzoek gehad zonder resultaat. Maar klachten duurden voort. Toen moest ik van huisarts 2 weken mijn maagmedicatie verdubbelen omdat hij dacht dat het mss reflux was, ook al herkende ik dat totaal niet. Wel netjes gedaan, geen verschil dus na 2 weken terug naar normale dosering. Afgelopen weken leek het beetje bij beetje beter te gaan, kon ook steeds wat beter eten weer. Maar sinds deze week is het weer in vol ornaat terug. Had na de experimentele ophoging van de maagmedicatie terug gemoeten naar huisarts als er dan nog klachten waren maar voelde me niet meer serieus genomen en ben niet meer gegaan. Bijkomend excuus: doordat het laatste weken wat beter leek te gaan, zag ik daar ook geen noodzaak meer toe. 
26 ago. 20 por el miembro: Tijmpje
Andere huisarts? wil nog wel eens helpen. Reflux, heb ik ook als ik teveel eet, en teveel drink maar verklaart je golfbalgevoel niet. Laat je niet afschepen, gewoon naar andere arts gaan als dat kan. Dit is niet goed. 
26 ago. 20 por el miembro: Dottieapple
Ik heb nooit reflux. Medicatie is om maag te beschermen ivm nemen van reumamedicatie, omdat ik vroeger ooit een maagbloeding heb gehad. 
26 ago. 20 por el miembro: Tijmpje
Na m'n vakantie zal ik het nog wel eens bekijken. Als de klachten dan niet terug zijn op niveau van vorige week of beter, zal ik nog wel eens een afspraak maken en horen wat hij nog te zeggen heeft. 
26 ago. 20 por el miembro: Tijmpje
Dottie & Tijmpje, wens jullie beiden veel sterkte en een fijne vakantie 🌺🌸 
29 ago. 20 por el miembro: Rommeltjes
Wat lief! Dank je - nog een weekje en dan gaan we even los laten XXX  
29 ago. 20 por el miembro: Dottieapple
Dank je wel Rommeltjes.  
29 ago. 20 por el miembro: Tijmpje

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Dottieapple


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.