Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2761 kcal
|
Grasa: 104,78g | Prot: 88,44g | Carbh: 393,83g.
Desayuno: Невские Берега Восточная Сладость "Сливочно-Ореховая", Сливы, Виноград, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Карбонат, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Овсяноблин, Помидоры, Очищенные Семена Подсолнечника. Almuerzo: Овсяное Печенье, Конфета, Чай, Картофель Отварной, Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Красные Вишни, Сливы, Варенье, Сушка, Чай, Капуста Тушеная, Банан, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Очищенные Семена Подсолнечника. más...
|
|
2485 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|