Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
|
103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2388 kcal
|
Grasa: 44,79g | Prot: 242,85g | Carbh: 251,78g.
Desayuno: Edeka Heidelbeeren, Yo Schwarze Ribisel Fruchtsirup , Optiwell Magermilch Joghurt, Alesto Kalifornische Mandeln, Manako Inulin. Almuerzo: Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Uncle Ben's Uncle Bens Express Natur-Reis Mediterran. Cena: Milbona High Protein Pudding Vanille, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Karotten, Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet, Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras. Pasa Bocas / Otros: Govinda Acai Pulver, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Sana Versand Maca Fit Black, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Tausendkraut Cordyceps Pulver Tausendkraut, Sana Versand Maca Fit das Original. más...
|
|
3528 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|