Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 43,83g | Prot: 69,62g | Carbh: 173,44g.
Desayuno: Ceviz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık, Kiraz Domates, Semizotu, Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tarabya Eski Kaşar Peyniri, Süzme Peynir. Cena: Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Yeşil Çay, Ceviz, Yeşil Elma, Kuru Kayısı. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Tabata - 12 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hercaili
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