Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 43,48g | Prot: 116,51g | Carbh: 152,75g.
Desayuno: Greenfields UHT Low Fat Milk, MEG Keju Cheddar, Brokoli, Dada Ayam, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Telur, Makaroni. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Panggang, Dada Ayam, Brokoli. Cena: Greenfields UHT Low Fat Milk, MEG Keju Cheddar, Nasi Putih, Dada Ayam, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Makaroni, Brokoli. Pasa Bocas / Otros: Nasi Bakar. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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