Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 23,70g | Prot: 167,81g | Carbh: 83,36g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Соевый Белок, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Белок Растительный Соевый. más...
|
|
2669 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|