Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 66,56g | Prot: 40,92g | Carbh: 293,02g.
Desayuno: Garam Laut, Lemon, Pepaya, Nanas, Chia Seed, Madu. Cena: Garam Laut, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah, Gula Pasir, Tape Singkong. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adesta.
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