|
Тренировка аля муай-тай прошла намного веселее, чем вчерашнее недоразумение, которое даже завершить не удалось.
МЧ наворчал, пристыдил, что не доделала, но я знаю, что это метод мотивации у него такой. Сказал, сколько угодно трень, из комнаты выходить не буду, чтобы не стеснялась. Радует.
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 57,18g | Prot: 128,40g | Carbh: 213,11g.
Desayuno: Сахарная Пудра, Томмолоко Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо. Almuerzo: Мексиканская Смесь, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Яйцо. Cena: Митболы, Груша, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Нерка Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Банан, Lotte Чокопай. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|