|
🥴
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 33,31g | Prot: 78,81g | Carbh: 119,89g.
Desayuno: Masło, Chleb 7 Ziaren, Szczypiorek, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Almuerzo: Pomidory, Awokado, Koperek, Szczypiorek, Zielone Nadziewane Oliwki, Kukurydza, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Cena: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Zielona Fasolka Szparagowa, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Mamut Sucharki bez Cukru, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa z Mlekiem. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Taka Sobie ☺️
|