Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 55,68g | Prot: 87,71g | Carbh: 89,09g.
Desayuno: Пряники, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (без Кожуры). Cena: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2286 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|