Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 52,00g | Prot: 93,18g | Carbh: 93,47g.
Desayuno: Кофе, Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Сливы, Запеканка творожная. Almuerzo: Кофе, Ашан Перец Грунтовой, Restoria Фарш из Свинины, Ашан Говяжье Легкое. Cena: Волжаночка Ряженка 2,5%, Nulka Изолят Соевого Белка, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
2848 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 34 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|