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So far it looks as though I escaped Thanksgiving without too much trouble.
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 39,19g | Prot: 58,95g | Carbh: 261,46g.
Desayuno: Special K Cereal Bars - Strawberry, Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle, Special K Italian Tomato & Herb Crackers. Almuerzo: Fruit Punch All Stars, turkey dark meat. Cena: fuji apple, pumpkin pie, Pesto Chicken Flatbread Melts. Pasa Bocas / Otros: fudgee, Pretzel Butter Spinzels, Candy Corn, Water. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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