Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2013
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 52,92g | Prot: 85,30g | Carbh: 317,14g.
Desayuno: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rokoma Erdbeerkonfitüre, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Kräutertee, Kaffee, Lidl Bauernbrot (Grafschafter). Almuerzo: Weintrauben, Krüger White Cappuccino, Spaghetti, Hähnchengeschnetzeltes mit Sellerie, Combino Tomatensauce Napoli. Cena: Ja! Erdnuss-Flips, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Milbona Gouda Jung, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Putenbrustfilet, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katzenpfötchen, Kaffee, King Sundae Caramel, Kräutertee, Gutes Land Gouda, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Milbona Gouda Jung, Lidl Bauernbrot (Grafschafter). más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Spülen - 45 minutos, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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