Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 62,64g | Prot: 77,89g | Carbh: 130,73g.
Desayuno: Sarımsak, Uno Geleneksel Lavaş, Soğanlar, Kontrafile, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Zeytinyağı. Cena: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Wasa Original, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Fora Zeytin Yeşil Zeytin Taş Kırma, Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Mengen Çiftliği Van Otlu Sepet Peynir, Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Üzüm, Lay's Fırından, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt. más...
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1431 kcal
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Ejercicio:
Temizlik + yürüyüş - 2 horas y 30 minutos, Egzersiz - 57 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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