Добрый всем день! Осенью начала правильно питаться и соответственно худеть. Весила 82 кг. 1 мая стала 64-65кг. Вес пока удерживаю. Но прям замучили все, что зря похудела, типа постарела, кроме ближних. Ну что, правда так все плохо?
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 76,96g | Prot: 130,23g | Carbh: 149,89g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Royal Forest Кокосовая Стружка, Mama Nature Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Barilla Макароны, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка. Cena: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Арахисовая Паста, Малина, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кабачок, Фундук Фундук, Дыня. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
1 a 20 de 29
Comentarios
Даже не сомневайтесь, правильно что худели!!! Вам легче да и здоровью в помощь!!! Может кожа ещё не совсем подтянулась или ещё что то, без сравнительного фото трудно сказать!!! не слушайте ни кого!!! Вы это для себя делали не для них!!!)
24 ago. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Спасибо большое. Может подскажите, как фото прикрепить.
24 ago. 20 por el miembro: Tatyana Snegireva
|
Согласна с мнением предыдущего комментатора. Вы это делаете только для себя. И если себе вы нравитесь, зачит все хорошо!
24 ago. 20 por el miembro: Оксаша_07
|
Спасибо Оксана. Ближним нравится! Они этого хотели вместе со мной. Поддерживали меня. А на работе говорят, что я старше стала выглядеть. Вот это и напрягает...
24 ago. 20 por el miembro: Tatyana Snegireva
|
🧘Приглашаю стройнеть в бесплатный чат правильного питания!(20+)
Даём основы питания, рекомендации. Дружный коллектив, мотивация, постоянная поддержка, исправление ошибок в питании!!! Присоединяйтесь! Ведь стройнеть вместе лучше и интереснее! Пиши : " Хочу в чат" 8-937-282-71-44 Вацап.
🤸👌💣💥
24 ago. 20 por el miembro: Ludmila Ahmetgalieva
|
Посмотрела ваши фотки. Врут вам колоеги безбожно. Были безформенной теткой, стали подтянутой и ухоженой женщиной.
24 ago. 20 por el miembro: Natasya1908
|
Спасибо Наташа за отзыв. Правда? Буду продолжать в том же духе и попробую поработать ещё над качеством тела. Из единомышленников сейчас только семья и FatSecret. А то прям руки опускаются.
24 ago. 20 por el miembro: Tatyana Snegireva
|
Врут вам коллеги. Или завидуют. Выглядите намного лучше чем до.
24 ago. 20 por el miembro: ольгаольгаольг
|
Зашла к Вам на страничку, посмотрела сравнительные фото!!! Коллеги Вам точно врут!!! Это зависть... Вы гораздо моложе стали и фигура, класс!!!) Даже не сомневайтесь!!!) Вы на правильном пути!!! Успехов!!!)
24 ago. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Ни кого не слушайте, только свой организм👍
24 ago. 20 por el miembro: olesechka72
|
Обычно так говорят люди от зависти. Не слушайте никого!
24 ago. 20 por el miembro: Malyffochka
|
24 ago. 20 por el miembro: materklasludmila
|
Как вообще такое можно сказать человеку который скинул так много кг! Это очень глупые и ограниченные люди!
24 ago. 20 por el miembro: Tartimata
|
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀👯♀
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀
Хочешь быть стройной🧚♀и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
24 ago. 20 por el miembro: Nadja 111
|
мне тоже так говорили. но я реально видела появление морщин, может это ещё от возраста зависит. ну и ладно, главное, что организму легче, а не натянутая ряха от лишних кг!
24 ago. 20 por el miembro: Анна Яркая
|
Бред вам говорят, на портретном фото наоборот выглядите моложе, лицо подтянулось
24 ago. 20 por el miembro: 250493
|
О, Боже, как хорошо, что есть такое приложение и такие добрые люди! Вы мне прям крылья подарили! Спасибо всем огромное за ваши слова поддержки!!! Всем тоже больших успехов и достижений!
24 ago. 20 por el miembro: Tatyana Snegireva
|
Займитесь фитнесом для лица, большая потеря веса, безусловно отражается на лице. Но сделать лучше можно, по собственному опыту говорю
24 ago. 20 por el miembro: Movliana_a
|
Movliana_a, с фитнессом для лица тоже нужно аккуратно. Сейчас это модно, но в большинстве случаев нашему лицу требуется не накачать какие-то мышцы, а скорее наоборот, расслабить, убрать спазм, который делает наше лицо более "жёстким", нужно нормализовать лимфоток (как отток лимфы, так и приток), расслабить напряжённые и тонизировать слабые мышцы шеи!!! (Шея и вся шейно-воротниковая зона играет большую роль в том, какое у нас лицо формируется с возрастом)... к сожалению, часто фейсбилдинги нацелены однобоко на подкачку мышц лица, шея вообще забыта. Так что автору здесь нужно аккуратно выбирать. Но смысл в этом действительно есть.
24 ago. 20 por el miembro: Почти_Фитнесбикини
|
Может завидуют, не все на такое способны?
24 ago. 20 por el miembro: Маргарита Королева5
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tatyana Snegireva
|