Diario de jmansene, 23 ene. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2009
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2009:
640 kcal Grasa: 22,23g | Prot: 36,32g | Carbh: 80,42g.   Desayuno: Fit and Active Nonfat 3 Berry Blend Yogurt Smoothie. Almuerzo: Lowfat Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: almonds, cherries. más...
2584 kcal Ejercicio: Correr - 14,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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