Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 64,87g | Prot: 45,57g | Carbh: 213,10g.
Desayuno: Badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yeşil Çay. Almuerzo: Yoğurt, Soğan veya Taze Soğan, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. Cena: Aro Krema, Karışık Yeşil Salata, Sarımsak, Havuç, Maş Fasulyesi, Mantar, Kabak, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı C Vitaminli Limonlu, Badem, Şeftali, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Koşu kardiyo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de planetdunya
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