Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3123 kcal
|
Grasa: 101,81g | Prot: 113,67g | Carbh: 441,72g.
Desayuno: Каждый День Молоко 1,5%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Чай, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Рис Отварной, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Almuerzo: Кофе, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Вода, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Фасолевый Суп, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом. Cena: Виноград, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Heinz Горчица, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Тушеные Овощи, Котлета Свиная. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Магнит Персик, Сливы, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный. más...
|
|
3162 kcal
|
Ejercicio:
силовые - 1 hora, прогулка - 1 hora, Массонабор-1,000 - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 17 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|