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So, weight steady for now again. I'll have to see what I can tweek to drop some more.
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 57,45g | Prot: 178,21g | Carbh: 130,03g.
Desayuno: Chicken Cold Meat, Filter Coffee, Pure Protein Shake, Egg White - Cooked. Almuerzo: Cream, Wiltshire Bacon, Mushrooms. Cena: Protein Dessert. Pasa Bocas / Otros: Chicken Cold Meat, Egg, Pure Protein Shake, Egg White - Cooked, Fabulite Fat Free Yogurt, Apple, Raw Oats, Banana. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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peso estable
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