Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 29,64g | Prot: 82,53g | Carbh: 175,49g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Onions , Mixed Vegetables (Frozen) , Chicken Breast, Hypermart Beras Hitam. Cena: Bango Kecap Manis, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Lettuce, Hypermart Beras Hitam. Pasa Bocas / Otros: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Oranges . más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Salmantep
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