Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2010
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 46,59g | Prot: 65,24g | Carbh: 255,93g.
Desayuno: apple juice white house, whey protein powder 365, frozen strawberries. Almuerzo: tea brewed lipton, cheesecake, Yams, mashed potatoes, roll, stuffing, turkey, zucchini. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thelast10pounds
|