Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 55,46g | Prot: 188,05g | Carbh: 240,00g.
Desayuno: Mate Amargo, La Serenísima Yogur Light , Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano. Almuerzo: Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, El Peoncito Hongos Secos, Champiñones, Paladini Jamón Cocido, Milkaut Crematto Light, Apóstoles Leche Descremada, Maizena Almidón de Maiz, Calabaza Asada. Cena: La Paulina Queso por Salut Light, Milkaut Crematto Light, Cuadrada, Gallo Arroz Integral, Morrón, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Azúcar, Exquisita Postre Sabor Vainilla, Frutillas, La Paulina Queso por Salut Light, Julicroc Papas Fritas, La Paulina Queso por Salut Light, Tortillas de Harina, Paladini Jamón Cocido, Chocho. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 50 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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