Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 58,54g | Prot: 105,91g | Carbh: 152,04g.
Desayuno: Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Almuerzo: Petis, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sawi Putih, Selada Daun Hijau, Telur Rebus. Cena: Kacang Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Ayam Geprek. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 1 hora, Descansando - 21 horas, Tabata - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dianislamiyati538
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