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23 ago. 20
Diario de is@b3l, 23 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
80 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
25 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2020:
758 kcal
Grasa: 19,55g | Prot: 47,28g | Carbh: 92,97g.
Almuerzo:
Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), O Cultivador Grão , Bacalhau no Forno ou Grelhado.
Cena:
Área Viva Leite de Soja Light, Pão com Manteiga.
Pasa Bocas / Otros:
Continente Melancia.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Boa! 👏 👏 👏 👏
23 ago. 20 por el miembro:
XicaXana
Muito bem!
23 ago. 20 por el miembro:
anisabela
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