|
onverklaarbaar, dus probeer ik het gewoon niet te verklaren en wacht gewoon af 😃😃🤭
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 43,94g | Prot: 46,59g | Carbh: 212,13g.
Desayuno: Milbona Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Crownfield Muesli, Crownfield Cornflakes. Almuerzo: Boni Peterselie, Saint Alby Kippenwit, Gekookt Ei, Tomaten, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Bonnie Dressing, Wortelen. Cena: Ketchup, Mayonaise, Kaas, Gesneden Ham, Marc Payot Toastbrood. Pasa Bocas / Otros: Eigenbak Wafels, Negerzoen, Aldi Rijstwafel, Everyday Peperkoek . más...
|
|
1936 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|