Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
|
112 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 121,74g | Prot: 73,60g | Carbh: 268,83g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Нескафе Растворимый Кофе с Молоком и 3 Ч.л. Сахара. Almuerzo: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), San Bonsai Курица Терияки с Кунжутом , Картофель Отварной, Добрый Сок Томатный. Cena: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Сыр Российский, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Нескафе Растворимый Кофе с Молоком и 3 Ч.л. Сахара, Морковь. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Generoset
|