Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 52,47g | Carbh: 102,24g.
Desayuno: Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус, Олейна Подсолнечное Масло , Сокурские Хлеба Хлеб "Рябинушка". Almuerzo: Плов с Курицей, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, VPLab Nutrition Protein Bar 31%. más...
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1379 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rudy1984
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