Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 40,76g | Prot: 153,62g | Carbh: 92,10g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Магнит Банан. Almuerzo: ВкусВилл Морская Капуста , Хлебец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клубника, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
2633 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|