Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 27,68g | Prot: 53,66g | Carbh: 175,31g.
Desayuno: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Rempeyek, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Cena: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih, Rempeyek. Pasa Bocas / Otros: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepaya. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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