Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 31,11g | Prot: 138,96g | Carbh: 240,75g.
Desayuno: Kerupuk Asin, Telur Rebus, Bubur Ayam, Mangga. Almuerzo: Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Elite Labs USA 100% Isoblend. Cena: Elite Labs USA 100% Isoblend, Pisang, Fiesta Makarel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de harikuh
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