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baru 3 mingguu... harus lebih semangat lagi.. kansisten ahh 💪
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 7,35g | Prot: 69,59g | Carbh: 104,51g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Almuerzo: Gula Pasir, Ikan Tongkol, Sawi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Ikan Tongkol, Sawi Putih, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santi Sukaesih
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