Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1629 kcal
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Grasa: 60,11g | Prot: 142,42g | Carbh: 125,90g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 2%, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Noci, Caffè Espresso, Kellogg's Corn Flakes Originali. Almuerzo: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Scatola, Pasta all'uovo Secca, Lattuga. Cena: Conad Insalata Classica, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pomodori Rossi, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nostromo Tonno al Naturale , Bulk Powders Pure Whey Protein. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de pipparsugo
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