Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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139,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 72,16g | Prot: 73,96g | Carbh: 139,62g.
Desayuno: Smucker's Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Sausage Gravy, Ikea Blueberry Jam, Fried Egg , Pillsbury Grands! Homestyle Southern Style Biscuits. Almuerzo: Simple Truth Grilled Chicken Strips, Whole Foods Market Veggie Stir Fry, Quinoa (Cooked). Cena: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. más...
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3610 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisalucky13
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