Diario de jottao, 22 ago. 20

Yes!!!
110,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2020:
670 kcal Grasa: 31,35g | Prot: 26,87g | Carbh: 69,91g.   Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Richester Cream Cracker Superiore. más...
2702 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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