Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 50,34g | Prot: 147,44g | Carbh: 135,74g.
Cena: Continente Ervilhas, Bacon, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Caldo de Osso, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sopa de legumes ralada e sem batata. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Chocolate Preto 74%, Maçã, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Pingo Doce Bolacha Maria, Continente Marmelada Continente, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Fiambre Perna Extra, Melão, Nectarinas, Continente Tremoço Extra, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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