Diario de let'schange, 22 ago. 20

Perfil de let'schange | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Reglimin ilk günü ve 400 gram fazla çıktı tartıda. Normal midir?

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2020:

1482 kcal

Grasa: 68,68g | Prot: 73,37g | Carbh: 145,72g. Desayuno: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yumurta Omleti, Zeytin, Kiraz Domates, Bozbeyi Ezine, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri. Cena: Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Bizim Vatan Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). más...

Ganando 2,8 kg a la Semana