Diario de 4tonjah, 22 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 45,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2020:
1154 kcal Grasa: 66,41g | Prot: 104,61g | Carbh: 35,35g.   Desayuno: Lactantia Half & Half Cream, Nutiva MCT Powder. Almuerzo: Coleslaw,  Beef Oxtails,  Jerk Chicken - Leg Quarter. Cena: Cracker Barrel Marble Cheese Slices,  Tomatoes, Philadelphia Whipped Cream Cheese, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast. más...
1556 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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