Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 31,01g | Prot: 47,45g | Carbh: 119,61g.
Desayuno: Continente Nectarina, Matinal Queijo Fresco Magro, Continente Feijão Manteiga, Spinach , Mushrooms, Vegetable Oil (Low Saturated Fat), Spinach , Egg, Milk, Sugar, Sical Café. Almuerzo: Compal Clássico 100% Laranja, Limiano Queijo, Honeydew Melon, Butter , Pingo Doce Pao , Pingo Doce Pastel de Nata. Cena: Cucumber, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Onions , Salt , Vinegar , Tomatoes, Lettuce. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Intro Fitness - 10 minutos, Tigh Slimmer - 10 minutos, Morning Espresso - 10 minutos, Body Activation - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de shrinkingmyfatarse
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