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Estoo a regressar ao peso antes das férias o exercício físico está a ajudar sem dúvidas.
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 49,94g | Prot: 82,65g | Carbh: 165,83g.
Desayuno: Banana, Nozes de Nogueira, Milbona Iogurte Natural Açucarado . Almuerzo: Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Pão Branco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Abrótea, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Melão, Continente Sopa de Grão com Espinafres, Croquete de Carne, Ervilhas Cozidas, Coelho. Pasa Bocas / Otros: Uvas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlrodrigues24
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