|
Eski tartımın bozuk olduğunu biliyodum. Yeni tartı sipariş ettim. Eskisinde 53.5 çıkarken yeni olanda 55.1 çıktım 🙄 Neyse artık yine kilo vericez mecbur 😌
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 91,85g | Prot: 79,02g | Carbh: 125,41g.
Desayuno: Menemen, Calve Ranch Sos, Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Koska Tahin, Domatesler. Almuerzo: Sütlaç, Nut Master Fıstık Ezmesi , Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. Cena: Salata, Yayla Yayla Çorbası , Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Nescafe Gold, Koska Tahin, Fıstık Ezmesi, Süt. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|