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oeps iets te veel genoten de afgelopen maanden
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2826 kcal
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Grasa: 118,26g | Prot: 167,94g | Carbh: 267,64g.
Desayuno: Lidl Kalkoen Filet, Belbake Rozijnen (Raisins), Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Milbona Skyr Aardbei. Almuerzo: Chef Select Maaltijdsalade Gerookte Kip . Cena: Milbona Pudding With Cream Chocolate Flavour , Milbona Pudding With Cream Chocolate Flavour , Honig Lasagne Bladen, Kania Italiaanse Lasagne, Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Lidl Brie, AH Verse Volle Melk, Freshona Passata Di Pomodoro, Lidl Kipgehakt, Saladinettes Nasi-Bami Groente. Pasa Bocas / Otros: Milbona Koffiemelk, Bodylab Protein Pralines, Appel, Amstel Radler 0.0%. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Thanks vec it's good to be back
22 ago. 20 por el miembro: arnaudspan
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Hee welkom terug! Ff geleden!
22 ago. 20 por el miembro: dani.p2
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22 ago. 20 por el miembro: Schnitzelsss
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23 ago. 20 por el miembro: keto_danny
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Herkenbaar...
Maar, iedere dag is een nieuw begin..
23 ago. 20 por el miembro: m.vd.ven
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zeker herkenbaar..succes!
23 ago. 20 por el miembro: fvlv
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23 ago. 20 por el miembro: Don-Gerrie
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Welkom terug 💪🏽 ik dacht eerst allemaal spiermassa ;-)
23 ago. 20 por el miembro: AviaMar
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23 ago. 20 por el miembro: Doelwillend
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Dankjewel allemaal, vrienden voor het eind van het jaar is het eraf en weeg ik weer rond 80 kilo. Dat is het streven in iedergeval
24 ago. 20 por el miembro: arnaudspan
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oh ja en ik mealprep nog steeds.
24 ago. 20 por el miembro: arnaudspan
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Dat komt wel weer goed. :-D
25 ago. 20 por el miembro: Wien67
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