Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2013
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 42,43g | Prot: 138,24g | Carbh: 129,97g.
Desayuno: Чай Несладкий. Almuerzo: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Ножка, Гречка Отварная. Cena: Горбуша Натуральная, Био Баланс Кефирный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Бурже Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке (Ломтик). Pasa Bocas / Otros: Овсяная Каша на Молоке. más...
|
|
3761 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
|