Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 15,50g | Prot: 326,07g | Carbh: 177,92g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Banana, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Alesto Kalifornische Pflaumen, Edeka Milch-Reis. Almuerzo: Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , Aldi Gourmet Rohschinken. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark Magerstufe, Edeka Kopfsalat, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Thunfisch. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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