Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2010
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 42,00g | Prot: 73,52g | Carbh: 160,43g.
Desayuno: swiss miss no sugar added, light n fit yogurt. Almuerzo: chicken and dumpling soup, bana. Cena: egg beaters, parmesan crusted tilapia, ranch dressing, barbeque sauce, bran flakes, white onion. Pasa Bocas / Otros: skim milk. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|